Benjamin Franklin sagde det godt: "Udsættelse er formentlig tyvets tid." Manglende evne til at opnå alt, hvad du ved, du kan gøre i et bestemt tidsrum, kan være nedslående, kan få dig til at føle dig mindre, end du virkelig er. Men der er måder og midler til besting procrastination. Ikke alle forslag her kan passe til din smag og temperament, så prøv dem ud buffet stil; hvis man ikke gør det for dig, gå videre til det næste:
$config[code] not foundSådan styrer du turen i løbet af ferien
Kan det udliciteres?
Nogle gange kan en opgave, der skal udføres, delegeres eller outsources til en anden. Ingen kan mikromanage hver lille ting, så tag et langt hårdt kig på opgaven for at se, om du kan give det til en partner, kollega eller endda en ven eller et familiemedlem til at gøre for dig. Se om du kan bytte noget andet til det - barnevagt, hund gå, deltage i et kedeligt seminar for nogen, osv. Det er ikke et tegn på svaghed at bede om hjælp. Det er et tegn, du ved, hvordan du prioriterer din tid. Hvis det kun er noget, du kan gøre, vil de følgende tips komme til nytte.
Fokus på fordelene, når den er færdig
Prøv at visualisere, hvor godt det vil føles for at få det gjort.
Tænk på, hvordan denne opgave løser et problem eller flytter et projekt sammen, eller bare få den grimme følelse af din ryg. Bare gør det. Når det er færdigt, fortæl dig selv to ting: For det første, at du føler dig bedre nu, er det gjort, og for det andet, at det ikke var alt så vanskeligt. De fleste mennesker ser frem til positive konsekvenser - det er sådan, hvordan du bruger den egenskab.
Hvad sker der, hvis det ikke bliver gjort?
Hvad er konsekvenserne, hvis du ikke får det i tide? Hvem vil det skade eller irritere? Dette kaldes 'negativ motivation'. Nogle mennesker er i stand til at udnytte deres bekymring og nagende tvivl for at få deres arbejde udført hurtigt og effektivt. Hvis du ikke kan lide, hvordan en truende opgave får dig til at føle, så start det nu. I de fleste tilfælde begynder du at føle dig bedre med det samme. Du har ikke tid til at bekymre sig om noget, når du rent faktisk gør det.
Forsøg ikke at sluge det på en gang
Det er muligt at spise en hel elefant alene, men ikke i ét stykke! Det er det samme med en opgave. Skær det i håndterbare stykker, og lad dem ikke være for store - ellers kan du stadig kvæle på dem
Du skal ikke bekymre dig om at gøre alt i orden. Der er ingen grund til at starte med 'bagagerummet', hvis man tager sig af 'halen' letter dig i opgaven hurtigere. Da hvert stykke af projektet bliver færdigt bliver hele sagen mindre og mindre udfordrende. Snart er der intet tilbage, men elefant læber!
Lov dig selv en godbid bagefter
Vælg en lille belønning for, når det hele er færdig med. Et personligt øjeblik til at lytte til musik, tage en hurtig tur eller købe et boutique cupcake og holde det i sikte, når du går i vejen væk - ved at vide, hvor godt det vil smag, når du er færdig med din opgave.
Hvis det er en stor, involveret opgave, kan du bruge en timer, så hver 45 minutter eller så tager du en pause til at nippe på cupcake eller strække dine ben, eller hvad end det er, at du har lovet dig selv som en belønning. Og så snyd ikke; arbejde utrætteligt hele 45 minutter. Du kan gøre det, fordi du ved, at det skal komme til en ende, og du kan nyde lidt noget, når timeren går af.
Fokus er ikke Hocus Pocus
Det kan føle sig overvældende, når du har for meget på din plade på én gang. Det vil dræne din energi og motivation. Dette er især bekymrende, når der er konstante påmindelser om andre opgaver foran dig, når du plod på.
Så klart dækene, fysisk og mentalt, af alle de andre ting, der skal gøres. Fokus på den ene ting du gør lige nu. De andre ting vil holde. Eller som finansminister J. Pierpont Morgan var glad for at sige: "Intet problem kan løses, før det er reduceret til en simpel form. Skiftet af et vagt vanskeligheder i en konkret, konkret form er et meget vigtigt element i tænkning. "
Hold styr på dine præstationer
Er det ikke sjovt, hvordan du kan tilbringe otte timer at få tingene gjort godt, og så ved slutningen af dagen stadig føles som om ingenting var opnået? Du skal holde en liste over alt, hvad du har opnået hver dag - så når du er forbi, kan du se på listen og blive forbavset og hjerte igen om, hvor meget du virkelig fik gjort - på trods af alle forstyrrelser og forstyrrer, at normal dag bringer.
Tag en chance
Skriv hver opgave nede for dagen på separate notatkort. Flip dem derefter over og bland dem. Forplig dig til at gøre den øverste, uanset hvad. Muligheden for chance og overraskelse kan virkelig gøre det lettere. Når den ene er færdig, skal du vælge det næste kort. Dette kan ikke være passende for enhver lejlighed, men det giver en smule legende til din arbejdsdag.
Hvem er dit Alter Ego?
Hvad ville Superman eller Wonder Woman gøre, hvis de står over for din nuværende opgave? De ville få det gjort på rekordtid, uden tvivl, mens de smadrede skurke til venstre og højre. Så vælg en superhelt til at efterligne og virkelig komme ind i deres sind, når du tackler den PowerPoint-præsentation eller rapport, der skulle udføres i går. Hum temaet til din superhelt som du triumferer over den skurk af alle skurke - udsættelse!
Ved hvornår at folde
Første udkast og første forsøg vil aldrig være perfekte. Så bliv ikke frustreret, når dit første forsøg bliver lidt mangler i noget eller andet. Du har lavet en heroisk start på projektet, som du bør lykønske dig selv med.
Fortsæt med det næste udkast og / eller forsøg, og fortsæt, indtil du har hvad du vil. Og hvis du finder dig selv aldrig nå det punkt, så, i The Gambler's ord, "Know when to fold em". Du skal være i stand til at indse, når noget måske ikke er perfekt, men det er godt nok til at gøre jobbet og tilfredsstille chefen.
Beslutter at bestemme
Du kan blive udsat for en lang række veje til at tage for at nå dit projekt. Så bliver du lammet af What Ifs - 'hvad hvis jeg gør det på denne måde, men den anden vej ville have fungeret bedre?' Og du starter slet ikke. Beslut dig at beslutte dig for en måde at gøre det på - så gør det. Hvis det viser sig ikke at være den rigtige måde, så hvad? Nu ved du i det mindste en måde at ikke gøre det på - som vil komme til nytte med fremtidige projekter. Slå dig ikke op for at spilde tid; bare kridt det op for at opleve og beslutte en ny rute.
Eller beslutte at hylde det og komme tilbage til det, når du hviler og slapper af.
Tiden er gået
Alt arbejde og intet spil gør Jack, og Jill, en udbrændt slacker. Sørg for at planlægge tid for dig selv, for dine venner og familie, for dine hobbyer og fornøjelser. Succesfulde mennesker har sagt det så ofte, at det næsten er et kliché: "Når jeg ikke kan finde en løsning på et problem, går jeg på ski (eller camping eller jogging eller hvad som helst), og mens jeg nød mig selv, kom svaret til mig uforbudt ! "Og hvis inspirationen ikke kommer midt i et spil Scrabble, så er det så - i det mindste vil du blive udhvilet og klar til at tackle det samme dyr af en opgave den næste dag.
Og husk altid:
Planlægning gør ikke.
Forskningen er sandsynligvis allerede blevet udført, så start bare med det. Tag dig selv med en enhed, ikke med din 'indre stemme' - som er ret doven og upålidelig. Hvis du i første omgang ikke lykkes, skal du finde en person, der har og tilpasser deres ideer til dit projekt.
Holidays Time Photo via Shutterstock
Se vores Business Gift Giving Guide for flere tips om ferietendenser.
Mere i: Ferie 2 Kommentarer ▼
