Med arbejde, hjemme og familie kan det føles som om du bliver trukket i for mange retninger på én gang, hver med sine egne krav. Du kan føle dig overvældet, med for mange prioriteringer og for lidt tid. Svaret kan være mere simpelt, end du tror: en opgaveliste. Det lyder gammeldags - og måske lidt dorky - men det virker. At sætte dine opgaver skriftligt hjælper dig med at organisere dem efter vigtighed og giver dig mulighed for at give slip på de opgaver, der virkelig ikke er nødvendige.
$config[code] not foundLav din liste. Enten om aftenen før eller om morgenen, lav en liste over ting, du skal udføre den kommende dag og ting, du gerne vil opnå. Vær realistisk. Der er nok kun et par ting, der skal gøres. Hvis der var ting på din liste fra dagen før, bære dem over til denne dag. Hvis du har en stor opgave at færdiggøre, bryde den ned i mindre håndterbare opgaver.
Rangér nu opgaverne. Vælg de tre vigtigste prioriterede opgaver. Kun rangere de tre øverste. Dette vil hjælpe dig med at føle sig mindre overvældet og stresset.
Når du fuldfører en opgave, skal du ridse den fra din liste og prioritere efter behov. På den måde har du kun tre højt prioriterede opgaver ad gangen. Dette er et kritisk skridt af to grunde: Det kræver, at du besøger din liste og holder dig fokuseret. Det giver en følelse af resultater og opfordrer dig til at fuldføre flere opgaver.
Tag din prioritering et skridt videre. Hvis du virkelig ønsker at organisere og prioritere, skal du tage lidt tid til at klare dine personlige livsmål. Skriv et mål med en til to sætninger for hvert af følgende områder: tro eller tro, familie, sundhed og fitness, økonomi og karriere og venner. Opbevar disse mål i din notesbog, og brug dem til at bestemme, hvilke opgaver der skal udføres. Når du f.eks. Noterer dine tre øverste opgaver, spørg dig selv, "Hvordan hjælper disse mig med at nå mine personlige livsmål?"
