Medarbejderudbrændthed kan være mere udbredt end du tror. Ifølge data fra Generel social undersøgelse udført af NORC ved University of Chicago, viser fuldt halvdelen af medarbejderne, at de er "ofte" eller "altid" udmattede på grund af arbejde. Undersøgelsen fandt også en stærk sammenhæng mellem arbejdspladsudmattelse og ensomhed: De, der er mere trætte, er også mere tilbøjelige til at rapportere at føle sig ensomme.
$config[code] not foundHvilket kommer først, kyllingen eller ægget? Rapporten drager ikke konklusioner om, hvorvidt udmattelse øger ensomhed eller omvendt, men det er nemt at se, hvordan de to problemer skærer. Medarbejdere, der føler sig udmattede og belastede ved arbejde, vil sandsynligvis have mindre tid og energi til at mødes med venner og familie. Medarbejdere, der allerede lider af ensomhed, kan mangle den følelsesmæssige modstandsdygtighed til at håndtere stressede arbejdspladser. Og ensomhed og udmattelse kan hurtigt danne en ond cirkel.
Løsninger til medarbejder Burnout
Alt dette tyder på at reducere arbejdsbyrder eller justering af skemaer er ikke de eneste måder at forhindre medarbejderudbrænding på. Tilskyndelse til sociale forbindelser på arbejdspladsen kan også hjælpe. Her er nogle trin, du kan tage for at bekæmpe medarbejderudbrænding: 1. Opret muligheder for medarbejdere til at opbygge relationer. Arbejdssteder med potluck-madpakker, efter-arbejde lykkelige timer eller venlige konkurrencer mellem hold eller afdelinger giver alle medarbejdere chancer for at snakke og udvikle venskaber. Fejre præstationer, jubilæer og fødselsdage som en gruppe.
2. Interag offline. I dagens travle arbejdsplads er det nemt at blive suget ind i vores enheder, indtil alle vores interaktioner ender med at ske via e-mail eller Slack. Få tid til at komme ud af dit kontor, gå rundt og tale med holdet. Hent telefonen i stedet for at sende en email. Poke dit hoved ind i det næste kontor for at stille et spørgsmål i stedet for at e-maile. Ser hinanden i øjnene, tale ansigt til ansigt, et venligt smil - alle opbygger forbindelser og giver medarbejderne mulighed for at beskæftige sig med arbejdet.
3. Opmuntre teamprojekter. Selv medarbejdere, som generelt foretrækker at arbejde alene, kan drage fordel af at være med i teamprojekter fra tid til anden. Hvis du ikke har nok medarbejdere til virkelig at oprette hold, skal du prøve at forene medarbejderne op til at arbejde sammen om opgaver, der kræver forskellige færdigheder. Bonus: At dele arbejdsbyrden hjælper med at lindre stress, der kan føre til udbrændthed.
4. Start et mentorprogram. Mentoring kan hjælpe medarbejdere på indskudsplan med at finde deres fod eller nye ledere lærer tovet. "Buddy system" mentoring giver hjælper medarbejderne med at føle sig selvsikre, at nogen har ryggen, og de er ikke alene.
5. Tag en reel interesse i dine medarbejdere. Når du driver en lille virksomhed, er der ingen undskyldning for ikke at kende dine medarbejdere som mennesker. Lær deres ægtefæller og børns navne, deres hobbyer og interesser, deres yndlings sportshold. At føle, at chefen ved og bekymrer sig om dem, går langt i retning af at få medarbejderne til at føle sig hjemme i din virksomhed.
6. Nip problemer i bud. Er nogle ansatte mobbet andre eller får dem til at føle sig uvelkomne? Hvis du bemærker en medarbejder, der synes at være alene, uden venner på arbejdspladsen, så prøv at finde ud af mere om situationen. Lad medarbejderne vide, at mobning og udelukkelse ikke tolereres, og at din virksomhedskultur omfatter alle.
Ved at tage disse skridt for at hjælpe medarbejderne med at føle sig inkluderet på arbejdspladsen, hjælper du med at forhindre ensomhed og forhåbentlig udbrænding på arbejdspladsen.
Office Woman Photo via Shutterstock
