Din gabende vane kan skyldes træthed eller mangel på energi. Gavning får dig til at se ud som om du keder dig eller uinteresseret i hvad du gør. Ingen ønsker at gabbe, medmindre de er ved at gå i seng. Lær hvordan du stopper gabning ved at følge disse trin.
Få mere søvn. Din gabning kan skyldes, at du ikke får nok søvn. Få mere søvn ved at gå i seng på et tidligere tidspunkt, holde dit værelse mørkt og køligt og blokere lyset. Hvis du ikke får nok søvn, vil du ikke kunne stoppe gaben.
$config[code] not foundTag en lur. Prøv at tage en lur i løbet af dagen. Hvis du arbejder en 9-5 job, skal du prøve at tage lur på weekenderne.
Dyrke motion. Udøver en gang om dagen vil øge din energi kraftigt og forhindre træthed.
Spis ikke for meget til frokost. Når du spiser dig selv til frokost, sænker din krop, mens den behandler alt, hvad du spiser. Store frokoster fører til trætte eftermiddage med masser af gabende. Spis en let frokost for at stoppe gabning.
Spis mere frugt. Skær søde og junk ud og spis en sundere kost. Du er hvad du spiser, og lægge dårlige ting i vil gøre dig gebyr træt hurtigere.
