Uanset om du bare har aflagt college eller har det godt i din karriere, er der ikke mange Ted Talks, foredrag og overnatninger Googling, der kan forberede dig til livet i den "virkelige verden". Hvad folk ikke ved, er, at forskellen mellem skole og voksenalder ikke er skatter, viser sig til arbejde i tide eller står på arbejde. Det lærer kraften i elasticitet.
Sheryl Sandberg - Facebooks øverste driftsansvarlig - er utvivlsomt mesteren til at læne sig ind, men hendes rejse gennem at lære om magt af resiliency er noget, som nogen kan lære af. Selvom du ikke stræber efter at erobre Silicon Valley.
$config[code] not foundKraften af Resiliency Som Fortalt af Sandberg
Sandberg har haft en dynamisk karriere, der fungerer som Facebook's COO og bliver den første kvinde til at tjene på Facebooks bestyrelse. Hun gjorde hendes indflydelse blandt tusinder af kvinder, da hun udgav sin første bog Lean In: Kvinder, arbejde og viljen til at lede i 2013. Denne roman udløste Lean In-bevægelsen, der tackler spørgsmål om forretningsudvikling, mangel på kvinder i regerings- og erhvervsledelsestillinger samt feminisme. Det opfordrer kvinder til at stå op på arbejdspladsen.
Sandberg gjorde hendes mærke som fru Lean In, men det var først, før hendes mand døde, at hun var i stand til at dele sine erfaringer med livet efter døden. Ifølge Sandbergs UC Berkeley 2016 Commencement Tale, "Du er ikke født med en fast mængde modstandsdygtighed. Som en muskel kan du bygge den op, trække på den, når du har brug for det. I den proces vil du finde ud af, hvem du virkelig er - og du kan bare blive den allerbedste version af dig selv. "
Sandberg gør det kendt, at elasticitetsmagten ikke bare bør bøjes, når man beskæftiger sig med en elskendes død. Det kan være noget så lille som ikke at knuse dit interview eller komme igennem en hård dag på arbejde.
Det er skønheden at finde dig selv gennem voksenliv. Du har måske behandlet kampe på college, men livets post-grad er virkelig at finde din fod og håndtere den modgang, der kommer din vej. Så hvordan gør du det? Det er nemt at smide et kraftigt ord som elasticitet, men hvordan bliver du elastisk? Ifølge Sandberg skal du lære at håndtere de tre P'er: Personalisering, Pervasiveness og Permanence.
Personalisering, Pervasiveness, Permanence
Ifølge Sandberg er plantenes modstandsdygtighed plantet i den måde, vi behandler de negative begivenheder i vores liv … "Dette er ikke noget, Sandberg trak fra sin personlige taske af opmærksomhed; Hun lærte dette gennem psykologen Martin Seligman. Ved at identificere de tre "Ps" kunne han komme til kernen i, hvordan folk forklarer og overvinder de ting der sker med dem i livet.
Personalisering er "troen på, at vi er skyldige." Tænk tilbage på forskellige begivenheder i dit liv, som når du fik en dårlig anmeldelse, blev du råbte i et møde eller følt overvældet og bange for, at du ikke kunne nå dine frister. I de fleste tilfælde er vores første reaktion som mennesker skylden for os selv, hvilket er helt anderledes end at tage ansvar. Men for at være en modstandsdygtig person kan man ikke vige i "vejen er mig" mentalitet. Denne forestilling fører til gennemsigtighed.
Når der sker noget dårligt, føles det som om vores verden slutter. Pervasiveness er overbevisningen om, at en begivenhed vil påvirke alle områder af ens liv. At lære at adskille forekomster er afgørende. Når du har en dårlig dag på arbejde, betyder det ikke, at hele din dag er ødelagt. Det kan være noget så lille som en barista får din ordre forkert, eller en ulykke, der forsinker din pendling, men for at være elastisk, kan du ikke lade en begivenhed gennemsyre hele din eksistens. Noget kan påvirke dit liv, men du skal vokse fra det. Dette fører til sidste ende til permanentitet.
Permanent er følelsen af, at en omstændighed eller følelse er evig, men dårlige øjeblikke varer ikke for evigt. En første reaktion kan være "mit liv er over følelse", men det er hvem du er, når det bliver hårdt, der viser, hvordan du vil hoppe tilbage eller ej. Det er nøglen til at skabe modstandsdygtighed. At vide, at du har den største evne til at komme igennem absolut noget.
