En personlig historie
Jeg forlod endelig kontoret kl. 8.30. Det var koldt og regnigt. Jeg tror, jeg kom hjem på autopilot. Jeg trak ind i indkørslen og skubbede ind i garagedøren. Intet skete. "& Email protected $!" Jeg mumlede.
Hvis du ikke havde gættet nu, var jeg så uden for mig selv den aften, at jeg faktisk var gået til min næste dør nabo hus i stedet for min egen. Det ville være sjovt, hvis det ikke var sådan et desværre definerende øjeblik. Det var da jeg vidste, at den måde, jeg arbejdede på, ikke fungerede for mig. Jeg havde alle tegnene:
- Jeg sovede slet ikke.
- Jeg kunne ikke spise (jeg ved, det ved jeg, det er sjovt at ønske, indtil du er på stressdiet).
- Mit sind ville bogstaveligt talt lukke ned, og jeg ville enten glemme ting eller blive oversvømmet med ustrukturerede tanker.
- Jeg var nervøs og paranoid over alt. Jeg ville sætte mig ned på et møde, og mine knæ ville ryste under bordet.
Hvis det lyder som dig, så er du den ideelle kandidat til at læse den nye bog Vejen, vi arbejder, virker ikke: De fire glemte behov, der giver stor ydeevne.
Tony Schwartz og hans team giver Ægte Forklaringer og anbefalinger
Da jeg var midt i dette stressede punkt i min karriere, læste jeg alle slags bøger i et forsøg på at hjælpe mig med at komme over stresset. Men ingen af dem havde niveauet af kontekst, ekspertise og praktisk rådgivning Den måde, vi arbejder på gør.
Bogen begynder ved at give kontekst. Schwartz (@tonyschwartz på Twitter) har brugt 30 år på at studere, skrive om og coaching folk til at udføre deres bedste. Når du læser "Del I: En ny måde at arbejde på", har du den fornemmelse af, at nogen endelig sætter på ord, som du altid har kendt dybt inde i dig selv, er sandt.
"Al denne rasende aktivitet præciserer en række tavse omkostninger: mindre kapacitet til fokuseret opmærksomhed, mindre tid til en given opgave og mindre mulighed for at tænke reflekterende og langsigtet. Når vi endelig kommer hjem om natten, har vi mindre energi til vores familier, mindre tid til at slappe af og slappe af og færre timer at sove. Vi vender tilbage til arbejdet hver morgen følelse mindre udhvilet, mindre end fuldt engageret og mindre i stand til at fokusere. "
Del 1 fortsætter med at bekræfte, at vi har skabt en verden af arbejde, som forudsætter, at mennesker er som maskiner eller computere og fungerer bedst på en endimensionel måde - for at være mest produktive skal vi arbejde bedre, længere, hurtigere.
I stedet skriver Schwartz, at mennesker er komplekse systemer, der består af fire primære behov:
- Bæredygtighed / Fysisk
- Sikkerhed / Emotional
- Self-Expression / Mental
- Betydning / Spiritual
Del 1 fortsætter med at forklare hver af disse i detaljer; så får hver sin egen sektion i bogen. I slutningen af hvert kapitel tilbyder Schwartz handlingstrin. Her er et eksempel fra kapitel 15:
Den mest almindelige kilde til ekstern distraktion på arbejdspladsen er e-mail. Tænk på, hvordan du forvalter det. Skriv ned omkostninger og fordele ved at styre e-mail, som du gør. Angiv nu, hvordan du kan beholde disse fordele, samtidig med at omkostningerne minimeres.
En anden kilde er intern chatter i vores hjerner. Meditation eller stilhed vores sind er en måde at få fokus på. Start med at tælle vejret ind og ud op til 10. Kan du holde fokus på at tælle vejret? Tilføj flere sæt med 10 som du bliver bedre.
Læs bogen. Tag revisionen. Læs bogen.
En af mine yndlingsfunktioner i denne bog er den interaktive komponent. Der er en supplerende "Energy Audit", som du kan tage på The Energy Project hjemmeside. Her er et øjebliksbillede af et sæt spørgsmål:
Hvem vil drage nytte af denne bog Hvis du er en virksomhedsejer, hvis du har folk, der arbejder for dig, hvis du har en familie, der venter på dig, når du kommer hjem - er denne bog til dig. Jeg ønskede oprindeligt at anbefale dette til jerks, bullies eller slave drivere, men hvem ville indrømme det? Dine medarbejdere vil ikke fortælle dig. Din familie kan, men du kan bare ignorere dem. Så jeg tror, det er sikkert at antage, at hvis du arbejder i dagens overdrevent stimulerede og tilsluttede miljø, er du sandsynligvis i fare for at få nogle af eller alle dine fire primære behov til at blive umættede. Læs denne bog for dig selv. Læs det til din familie og venner. Læs det for dit helbred. Hent din kopi i dag. Du vil måske endda give det væk til ferien, så folk kan bruge tipsene for det kommende år. Men hvorfor vente?
