Når du ved, at din chef holder dit arbejde over hovedet for at få dig til at gøre, hvad han vil, kan du føle at dit job er blevet et mareridt. I de fleste tilfælde skal du gøre hvad dine ledere og vejledere spørger inden for rammerne af din jobbeskrivelse. Men du behøver ikke at føle, at din giftige chef har alle kortene. Du kan tage skridt til at håndtere situationen, så det ikke fortsætter med at påvirke din moral og trivsel.
$config[code] not foundIndstil passende grænser
En af de mest effektive måder at arbejde med en giftig chef på er at sætte sunde grænser, siger kommunikationsekspert Van Moody i en artikel til CNBC.com. Bare fordi du er en medarbejder betyder det ikke, at din chef får udbytte af dig. Hvis din chef går over linjen, skal du være proaktiv i at fastsætte passende sunde grænser med hensyn til det arbejde, du med rimelighed kan gøre. For eksempel behøver du ikke at sige ja til hver anmodning eller dræbe dig selv med at arbejde for mange overtidsordninger, fordi din chef måske synes at holde dit job over hovedet. Fokus på hvad du realistisk kan udføre og lad ham vide, hvad du kan gøre. Du har ret til at sige "nej", når du har en fuld plade af arbejde og ikke kan påtage sig flere opgaver.
Diskuter situationen
En af de mest effektive - hvis skræmmende - måder at håndtere et problem med din chef er at behandle sagen direkte. Planlæg et møde med din chef og lad ham vide, hvordan du føler. Det er muligt, men ikke sandsynligt, at din chef ikke er opmærksom på hans adfærd. At kalde ham på sin adfærd kan hjælpe med at forbedre din situation. Vis ikke frygt eller blive følelsesladet, når du taler om dine bekymringer, for det kan kun give brændstof til sin brand. Vær selvsikker og professionel. Forklar at du er bekymret for, at din chef truer dit job for at få dig til at gøre mere arbejde. Giv eksempler på de seneste anmodninger, han har lavet for at få dine point op. Endelig fortæl din chef, hvordan hans adfærd påvirker din holdning og produktivitet.
Kontakt Human Resources
Dårlige chefer slippe væk med uhensigtsmæssig adfærd, fordi medarbejderne er bange for at stå op for dem - og forståeligt nok det. Men at lade din chef holde dit arbejde over hovedet som en måde at manipulere dig, fører kun til flere problemer. Du vil aldrig vinde, selvom du gør alt, hvad han spørger. Når du føler at dit job er i fare, fordi din chef er urimelig eller manipulerende, skal du kontakte din virksomheds personaleafdeling eller din fagforeningsrepræsentant. Hold dokumentation for de interaktioner, du har haft med din chef, der beskriver hans adfærd, så du er godt forberedt til dit møde. Når du mødes med en HR eller fagforening, beskriv situationen i rolige, neutrale toner. Giv specifikke eksempler på ting, som din chef har sagt eller gjort, og hvornår og hvor det skete. Hvis situationen ikke forbedres, selv efter at have hørt med andre, kan du ikke have andet valg end at opdatere dit CV og begynde at søge et andet job.
Søg følelsesmæssig support
At håndtere en manipulerende chef kan være følelsesmæssigt dræning, især da du sandsynligvis bruger de fleste af dine vågne timer på arbejde. At have et solidt supportnetværk er afgørende for at klare din situation. At forbinde med støttende medarbeider, som måske vil kunne forstå din situation, kan hjælpe med at lindre stress, ifølge Hjælp Guide-webstedet. Tal med dine familiemedlemmer eller betroede venner. Hvis du har brug for hjælp til at klare de negative virkninger af dit arbejdsliv, skal du konsultere en rådgiver eller mental sundhedspersonale.
