At arbejde med en chef eller kollega, der har bipolar lidelse, kan være udfordrende, især hvis uorden er ukontrolleret eller dårligt styret, eller når personen ikke er opmærksom på et problem. Forsøg at forstå forstyrrelsen og lave overnatningssteder efter behov, men tolerer ikke respektløs adfærd. Sæt grænser og udforme en coping-strategi, der hjælper dig med at håndtere din kollegas adfærd.
Om sygdommen
Bipolar lidelse er præget af skiftende perioder med depression og mani, selv om nogle mennesker med bipolar lidelse oplever både mani og depression i en episode, rapporterer National Institute of Mental Health. I løbet af den maniske fase bliver folk overdrevent spændte og energiske og kan have en tendens til at lave planer, der ikke er opnåelige. Når din kollega er deprimeret, kan han få svært ved at gennemføre projekter eller afslutte enkle opgaver. Han kan gå glip af arbejde eller undlade at svare på dine anmodninger om hjælp eller vejledning. I den maniske fase kan han have så meget energi, at han sjældent sover, hvilket kan være et problem, når han forventer, at hans medarbejdere eller kollegaer følger samme tidsplan. Din normalt mildmodede kollega kan blive irritabel eller aggressiv i den maniske fase.
$config[code] not foundSæt grænser
Bestem hvilke typer adfærd du ikke vil tolerere. For eksempel kan du fortælle din chef eller kollega, at han kun kan ringe til dig kl. 2, når der er en nødsituation, ikke at diskutere en god idé. Irritabilitet kan være et problem i både depressive og maniske faser. Når din kollega ikke oplever symptomer, indlede en diskussion om, hvad du vil gøre, hvis han er uhøflig, argumenterende eller verbalt fornærmende. Du kan forlade lokalet, når han starter adfærd og kun vender tilbage, når han har fået kontrol over sine følelser. Forklar at selv om du forstår at han har svært ved at kontrollere sine følelser til tider, vil du ikke tolerere sin adfærd, fordi det øger dit stressniveau.
Video af dagen
Bragt til dig ved Sapling Bragt til dig ved SaplingUndgå problemer
Hvis du har arbejdet sammen med din kollega i nogen tid, kan du sikkert se tegn på forestående problemer. Et par håndteringsstrategier kan hjælpe dig med at undgå at blive fanget i dine kollegaers problemer. Hvis du for eksempel arbejder på et fælles problem, og du bemærker, at din kollega er sløv og har savnet deadlines, kan du muligvis tjekke ind med ham hver dag og minde ham om de næste trin. Hvis din chef ofte savner arbejde, når han er deprimeret og ikke er tilgængelig for at diskutere eller godkende tidsfølsomme projekter, bede om tilladelse til at træffe beslutninger, når han er utilgængelig og præcisere hvilke opgaver du kan udføre uden hans tilladelse.
Få hjælp
Når dit arbejde eller mental sundhed lider på grund af stress med at arbejde med din kollega, er det tid til at søge hjælp - både for dig og din kollega. Tal med din vejleder om dine bekymringer vedrørende en kollega og forklar hvordan hans handlinger påvirker din præstation. Hvis din chef er problemet, skal du tale med sin chef eller medarbejderafdelingen. Selv om det normalt ikke er en god idé at gå over din tilsynsførers hoved, er handlingen berettiget, hvis hans sygdom ikke gør det muligt for ham at give tilstrækkeligt og respektfuldt tilsyn til dig og dine kolleger. Din vejleders chef kan henvise til virksomhedens medarbejderhjælpeprogram eller overtale ham til at tale med sin læge eller psykiater.
