I 2017 lavede Rishabh Dev, hvad nogle kunne overveje en radikal beslutning. Efter nogle eksperimenter i 2017 afvikler Dev både Facebook og Instagram i september og holder kun et Facebook-fællesskab, som han forvalter. Dev, hvem kalder sig en n
Skal du afslutte sociale medier?
Han kalder sig en n omad, minimalistisk og væksthacker, Dev uddanner iværksættere og marketingfolk på Mapplinks Academy. I en samtale med Small Business Trends forklarede han hvorfor han holdt op med sociale medier, og hvorfor andre småfirmaer måske vil gøre det samme.
$config[code] not foundSocial Media er som en spilleautomat
"Den første største årsag til, at jeg holder op med sociale medier, er fordi jeg ved, hvordan det virker. Og jeg ved hvad det skal gøre, "siger Dev. "Tænk på sociale medier som en spilleautomat."
Han siger også, at linjerne mellem online og offline verdener er sløret med for meget social mediebrug.
"Det er begyndt at vise mig, at den virtuelle verden bliver den virkelige verden, mens den virkelige verden begynder at se virtuel ud af de fleste mennesker, der er hooked på deres enhedsskærme.
Smarte telefoner gør ikke folk smartere. Langt fra det bliver de slaver i mørke vane, de kan ikke komme ud af. "
Hvordan Social Media Rewiring Your Brain
Dev siger, at sociale medier er designet til at rewire din hjerne ved at skabe nye vaner, der løber på sløjfer. Du kan blive afhængig af hastigheden af meddelelser, og din hjerne ændrer sig med angrebet.
Ifølge Dev er distraheringsfrie omgivelser det rette middel. Han anbefaler endda en bog til at starte processen.
"Facebook & Instagram var de største forstyrrelser for mig i at skabe disse miljøer for dybt arbejde. Jeg anbefaler at læse 'Deep Work' af Cal Newport for at forstå mere om dette koncept. Der er en hel del af bogen dedikeret til 'Afslutte sociale medier'. "
Hvordan Quitting kan hjælpe med at afklare din arbejdsuge
Efter at have gået væk fra sociale medier fandt han, at han kunne declutter sin 10-timers arbejdsuge og få mest muligt ud af det ved at fokusere på det, der er vigtigt. At være så produktiv som muligt betyder at bruge hvad han kalder digital minimalisme.
Dette koncept indebærer ideer om, hvordan du styrer din e-mail og arbejder med en bærbar computer, der har færre distraktioner. Han tilbyder endda en minimalistisk Facebook mulighed som en del af et kursus. Dev har flere mål, der omfatter en mere holistisk livsstil.
Sæt begrænsninger på din meddelelse
"Mængden af indhold og kommunikation omkring os har ingen grænse. Det er for vores hjerner at filtrere. Jeg vil reducere det arbejde for min hjerne og fjerne det rod i mit liv. "
Han siger, at eksperimentet hidtil har vist sig at være vellykket og givet ham en mere fleksibel tilgang til både sit arbejde og liv.
"Det har været en uge siden jeg stoppede FB & IG, og jeg føler mig allerede LIBERATED!" Forklarer han.
"Det har frigjort min viljestyrke, som nu kan bruges til at skabe bedre vaner.
Det har gjort mig meget mere produktiv med min tid. "
Sådan sættes følsomme begrænsninger på socialmediebrug
Små virksomheder ønsker måske ikke at gå til de samme ekstremer og udrydde sociale medier helt. For mange mindre virksomheder er det et godt værktøj til at markedsføre og engagere sig med kunderne. Stadig, her er et par tweaks du kan bruge til at skære ned på de konstante Facebook distraktioner især.
Små virksomhedsejere kan gøre ting som at fjerne Facebook-tags for at skære ned på de indlæg, der vises i deres tidslinjer. Bestem om du virkelig har brug for Facebook Chat for at holde kontakten med forretningsfolk, der betyder noget. Du kan endda vælge "Stop Notifications" på dine indlæg for at reducere distraktioner.
Hvis du er virkelig seriøs, kan du slukke din browser, mens du arbejder eller tildeler bestemte tidsperioder til at se på e-mails.
Foto via Shutterstock
1
