Indstilling af mål hjælper dig med at få fokus og retning i både dit personlige og professionelle liv. Ved at sætte nyttige mål for dig selv, vil du have en vej til at arbejde hen imod hvor du vil være. Mål kan indebære alt, hvad du vil opnå, fra at opbygge en 401 (k) til pensionering for at hjælpe dig med at udføre en bestemt opgave som at udfylde en præsentation for arbejde. For at holde dig motiveret skal dine mål være mere end en simpel opgaveliste. Styr dine mål ved at skabe formelle, S. M. A. R. T. mål.
$config[code] not foundIndstil specifikke mål
Før dine mål kan motivere dig, skal de være specifikke. Når du tænker på de ting, du vil opnå, er det nyttigt at skrive ned så mange detaljer som muligt. At sætte detaljerne ind i målet hjælper med at gøre det mere håndgribeligt i dit sind og motiverer dig til at opnå det. Hvis dit mål f.eks. Er at oprette en skolefond til dit barn, skal du skrive ned, hvor mange penge du kan bidrage fra hver betalingsperiode, og hvor mange penge du vil have sparet på det tidspunkt, hvor dit barn uddanner sig fra gymnasiet.
Målbare mål
For at holde dig motiveret med både langsigtede og kortsigtede mål er det nyttigt at give dig selv en målbar vej. Ved at skabe et målbart mål kan du notere, hvornår der er sket fremskridt, og når målet er fuldført. Hvis dit mål f.eks. Er at tabe sig, skal du bemærke, hvor mange dage i ugen du kan forpligte sig til at træne, bestemme, hvor meget vægt du vil miste, og angiv mini-mål i hele den periode, du tildeler målet. I stedet for at have et mål om at tabe en given vægt, kan dit mål være at tabe 50 pund med en hastighed på 2 pund pr. Uge, træne i en time, tre dage om ugen.
Video af dagen
Bragt til dig ved Sapling Bragt til dig ved SaplingOpnå det
Indstilling af mål hjælper dig med at opbygge din selvtillid og vokse som en person. Når du når hvert af dine mål, motiverer det dig til at skabe flere mål og stræbe efter at nå dem. En af nøglerne til målindstillingen er at sikre, at dine mål er opnåelige inden for den tidsramme, du tildeler. Hvis du giver dig selv et mål om at lave $ 5000 om to uger, når du aldrig har lavet så mange penge om en måned, kan du sætte dig op for fiasko, hvilket vil ødelægge din selvtillid og få dig til at føle, at du aldrig vil nå dine mål. Når du sætter dine mål, giver dig selv plads til at vokse ind i dine mål og genopdage muligheder for at nå dine mål, som du måske tidligere har overset.
Ved hvad der er realistisk
Der er en klar forskel mellem at sætte et mål, der udfordrer dig og en urealistisk. De mål, du satte for dig selv, kan virke uden for rækkevidde, men hvis du kan udvikle en plan for at komme derhen, så er det ikke urealistisk. Indstilling af et mål, der ikke er fysisk eller økonomisk muligt, som at tabe 50 pund om to uger, er urealistisk. Du giver dig ikke tid nok til at arbejde hen imod dit mål, og du sætter dig op for fejl ved at lave et urealistisk mål. Indstilling af urealistiske mål lukker dig ud for at udforske nye muligheder og kan potentielt skade dit selvværd, når du indser, at du ikke kan opfylde dine mål.
Opret en tidsramme
Hvis du forlader dine mål åbent, får du plads til at udskifte og miste din motivation. Når du sætter dine mål, giv dig selv en tidsramme for at opnå dem. Indstilling af en tidsramme hjælper dig med at skelne mellem, hvad der er kortsigtede og hvad er langsigtede mål. Når du bestemmer tidsrammen for hvert mål, skal du huske på, hvad der er realistisk - men sørg også for at du har en vis udfordring for at holde dig motiveret. Et eksempel er, hvis du vil spare $ 5.000. Bestem, hvor mange penge du kan tildele til dine besparelser fra hver lønseddel. Hvis du bliver betalt to gange om måneden og kan spare $ 100 fra hver check, er din tidsramme 25 måneder for at nå dit mål.
