Boksning er ikke en sport, man kan lære natten over. Det kræver mange års fysisk og mental træning for at blive vellykket, og få faktisk gør. Stien til at blive en heavyweight boxer er hård vej og forbeholdt dem med kun den største færdighed og dybeste lidenskab. En heavyweight boxer er anerkendt af de store boksningsprovisioner som nogen over 200 pund; at blive en heavyweight boxer, har du brug for størrelse, styrke, udholdenhed og stil.
$config[code] not foundBegynd træning i boksporten så tidligt som muligt. Jo tidligere du begynder at træne, jo bedre er dine chancer ved at udmærke sig i sporten. Det tager år at beherske de komplicerede og teknikker, der er forbundet med boksning, så det er optimalt at komme i gang i en ung alder.
Lej en boxing coach til at hjælpe dig undervejs. Din træner vil give vigtige oplysninger om alt hvad du behøver at vide om boksning, f.eks. Hvordan man smider og undviger et slag. Han vil lære at bevæge dine fødder og de forskellige slag, du kan smide (for eksempel jabs og kroge). Din træner vil spille en vigtig rolle i denne indsats.
Lær de forskellige metoder til træning. Boxere har brug for mental, magt og hastighedstræning. Det mentale aspekt kræver at lære at tænke mens i ringen; vend dig til din træner eller en erfaren bokser, når du oplever stød undervejs. Magt er erhvervet ved styrketræning. Hastighed kan erhverves gennem skyggebokse og ved hjælp af en hastighedspose.
Træk i gymnastiksalen og træn. Boksning kræver, at du er stærk mentalt og fysisk, som begge kan opnå ved at bruge tid på gymnastiksalen. Det er fint at løfte vægte og lave øvelser, men du opnår kun succes, hvis du er mentalt stærk og i stand til at skubbe dig selv til at gøre det bedre end sidste gang du var der. Brug en tung taske til at udvikle din stansekraft.
Kom i en boksring og spar med en partner. Lær at bevæge sig i ringen. Din træner hjælper dig med at lære at gøre dette effektivt. Perfekt, hvordan man bevæger sig rundt på ringen, tæller slag og forsvarer sig selv.
Udvikle en stil. Hver boxer har en stil. Det handler ikke altid om, hvem der har mest styrke eller højeste hastighed. Det er en sport, der kræver færdigheder. Muhammad Ali's stil var at danse eller bevæge sig hurtigt omkring sin modstander og bruge sin hastighed til at lande stød; selvom han ikke var den stærkeste fighter, kunne han lande mange slag. George Foreman brugte sin kraft til sin fordel og landede ødelæggende strejker efter at have ventet på hans mulighed. Mike Tyson havde meget hurtige hænder og magten til at bakke op han var i konstant angrebstilstand.
Spis godt. At være en tungvægt betyder at du skal bruge meget til at understøtte kroppens behov. Det betyder dog ikke, at du skal spise dårlige fødevarer. Forbruge proteinrige fødevarer, frugter, grøntsager og masser af vand.
Advarsel
Ikke alle kan blive en heavyweight boxer. Din krop må ikke tillade dig at nå over 200 pund. Hvis du ikke kan boks på dette niveau, skal du overveje at flytte ned.
