Stående skriveborde blev hyped som en kur - alt for den stillesiddende karakter af den måde, de fleste af os arbejder på i dag, men en ny undersøgelse siger ellers. Curtin University i Australien har fundet stående skriveborde kan føre til "ubehag og forværret mental reaktivitet" med langvarig brug.
Stående desk Research Study
I undersøgelsen fandt forskerne akutte negative helbredseffekter i løbet af to timers langvarig stående. Deltagerne oplevede øget ubehag i de lave ryg-, nedre og øvre lemmer (i varierende grad) og underarms hævelse.
$config[code] not foundResultatet af undersøgelsen påvirker virksomheder af alle størrelser. Selv små virksomheder forsøger at bremse de negative virkninger af at sidde hele dagen på kontoret, og stående skriveborde er blevet brugt til at bekæmpe problemet.
Professor Alan Taylor, en fysioterapeutekspert ved Nottingham University, fortalte Daily Telegraph: "Bunden er, at denne ekspansion er blevet drevet mere af kommercielle årsager end videnskabeligt bevis. Men beviser er ved at komme i gang, og det viser, at der er nogle ulemper. "
Resultatet
Curtin Universitetsstudiet så på 20 personer (7 mænd, 13 kvinder), der arbejdede på stående skriveborde i to timer. Alle rapporterede en klinisk meningsfuld stigning i ubehag. Og selv om undersøgelsen havde et lille antal deltagere, understøtter det tidligere undersøgelser med et stort antal individer.
Den amerikanske Journal of Epidemiology offentliggjorde en undersøgelse i september 2017-spørgsmålet, der involverede mere end 7.000 mennesker om virkningerne af erhvervstilstand. I den undersøgelse var arbejdere, der stod mere på arbejde, dobbelt så tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme i modsætning til dem, der sad oftere.
Hvad angår kognitive funktioner var der en statistisk signifikant tilbagegang i reaktionstiden fra resultaterne af Sustained Attention to Response Test, så meget som 78 ms i løbet af de to timers periode.
Balance
Undersøgelsen er hurtig at påpege den klare forbindelse mellem overdreven stillesiddende adfærd og negative sundhedsresultater. Dette omfatter øget risiko for allårsag dødelighed, hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kræft samt muskel- og knoglesvigt bekymringer.
At finde den rigtige balance er nøglen til at sikre, at du gør alt, hvad du kan for at beskytte dit helbred mod de negative virkninger af at sidde eller stående for længe.
Foto via Shutterstock
1 kommentar ▼
