Føler du nogensinde stresset ud og overvældet af dagens pres?
$config[code] not foundJo, du er i stand til at jonglere en masse prioriteter. Du ville ikke have gjort det så langt i din karriere, hvis du ikke kunne klare trykket. Det meste af tiden du er rarin 'at tage på verden.
Men har du nogensinde en dag hvor det føles som om der bare er for meget at gøre? For mange mennesker stole på dig i din virksomhed? Forventer du at få svar på ALT?
Velkommen i klubben!
Selvom vi normalt er "ansvarlige" for slags mennesker, stiger nogle gange for mange ting op på vores tallerkener og kommer til os alle på én gang. Eller der kan være en begivenhed, der udløser den overvældede følelse.
Det er stress. Stress kan stjæle nydelsen fra hverdagen. Det skader forhold. Det kan bogstaveligt talt gøre dig syg, med hjertebanken, sænke dit immunsystem og andre alvorlige lidelser.
Den gode nyhed er, stress kan styres. Du skal bare kende de tidstestede teknikker til styring af stress på positive måder.
Og vi har den perfekte løsning til dig!
Det er en gratis elektronisk kopi af den fulde bog, "Stress Management for Dummies."
Normalt værdiansættes denne bog til $ 14,99. Men indtil 17. november 2015 er det helt gratis for dig.
Det er en fuld længde bog med over 300 sider.
Du får det som en PDF, du kan downloade, gemme eller udskrive.
Dummies-serien af bøger er gode (på trods af ordet "Dummies", der kan få dig til at kramme!) Disse bøger bryder ting ned i håndterbare bidder, og det er præcis det, du har brug for som virksomhedsejer. Du vil have noget, der kommer til det punkt - og denne bog, nu i sin anden udgave, gør det.
"Stress Management for Dummies" er skrevet af Allen Elkin, ph.d., en klinisk psykolog.
Med sin bog lærer du, hvordan du ændrer din daglige rutine for at reducere stress de positive virkninger af motion og nok søvn; teknikker til at reducere vrede hvordan man dyrker optimisme hvordan bekymre sig mindre; og hvordan man opretholder en stress-robust livsstil.
Du behøver ikke noget dyrt at udføre rådene. Meget af det er ikke rigtig svært at gøre. Det handler mest om at genkende tegn på stress og vide trinene til at stille dit sind, slappe af din krop og trække vejret væk. Og der er meget mere, du vil lære, der vil styrke dig og få dig til at føle dig mere ansvarlig, gladere, afslappet og opfyldt.
Du kan downloade din gratis kopi af Stress Management for Dummies, her:
Hent det nu!
UPDATE: Fra og med 17. november 2015 er denne eBook ikke længere en gratis download.
Mere i: Anmeldelser 1
