Burnout sker til alle højtydende personer. Skift ting op for at genskabe dig selv

Udbrændthed er reel. Du kan ikke genkende det først. Du mister din motivation. Du er sur på ting og folk, du ikke plejede at være. Du er nede. Du kan ikke håndtere ting. Du er negativ, du føler stress i din krop, du ved ikke hvad du skal gøre nu, du er deprimeret, du har lyst til at opgive.

$config[code] not found

Du vil gendanne og få din Mojo tilbage, hvis du - Tag en pause, gå ud, gør fysisk aktivitet, gå på ferie, skift landskabet lidt, spis bedre, hvile mere, hænge ud med nogle forskellige mennesker (når du føle at være med nogen), stop med at tænke på, hvad du har tænkt på.

Højtydende mennesker bliver brændt ud hver gang imellem. Det er normalt for os.

At anerkende det og genoprette os selv vil være nødvendigt og vigtigt.