Vi ønsker alle at være mere produktive på arbejdspladsen.
Vil have være nøgleordet.
Vi vil alle. Det er bare, at nogle dage er meget sværere end andre.
Men der er nogle ting du kan gøre for at øge din produktivitet på arbejdspladsen - lige nu.
Hvordan være mere produktiv på arbejdspladsen
Uanset om du er en del af et team eller styrer det, er her fem forskningsunderholdte hemmeligheder om, hvordan du øger din produktivitet.
$config[code] not found1. Tilføj en MVP til dit team
Hvis du er en NBA-fan og bogstaverne MVP nævnes, tænker du sandsynligvis på navne som LeBron James og Stephen Curry. Og med god grund - de er fantastiske spillere.
Men ingen af disse MVP'er ville have vundet et mesterskab - eller et enkelt spil - medmindre de havde et hold, der støttede dem.
Nå viser det sig, at store spillere kan have en "spillover" -effekt på deres holdmedlemmer.
De kan hæve alle andres spil på hans eller hendes hold.
Enkelt sagt, en MVP kan gøre alle bedre.
Faktisk, ifølge "Productivity Spillovers i Team Production: Bevis fra Professional Basketball":
Ved brug af data fra besiddelse fra spil, der spilles i National Basketball Association (NBA), viser vi, at produktivitetsudslip spiller en vigtig rolle i teamproduktionen. Vi finder ud af, at en standardafvigelse i spillers spillover-effekt forbedrer holdsucces med 63% så meget som en standardafvigelsesforøgelse i den direkte produktivitet af den pågældende spiller.
Hvad betyder det?
Den magiske magt hos bare et stort holdmedlem - en enhjørning - kan positivt påvirke produktionen af resten af dit hold. Det modsatte ville også være sandt - en medarbejder med æsel kan forstyrre produktiviteten.
Og seriøst, hvem vil du hellere dit team efterligne - en enhjørning eller et æsel? Så leje klogt!
2. Begræns Talk om politik på kontoret
Det plejede at være, at politik kun ville være et stort emne en gang hvert fjerde år.
Ikke mere.
Uanset din festtilslutning kan vi nok alle være enige om, at nutidens omstridte politiske klima tager toll på medarbejderne på begge sider af gangen (og alle fangede i midten).
Folk føler sig stresset og kynisk. De har problemer med at få arbejdet udført.
Hvorfor? Duh! Stress gør folk mindre produktive.
Ifølge en undersøgelse foretaget af American Psychological Association blev en ud af fire medarbejdere negativt påvirket af politisk tale på arbejdspladsen i valgsæsonen:
Selv om et flertal af de arbejdende amerikanere (60 procent) indikerede, at folk på arbejdspladsen generelt respekterer andre med forskellige politiske synspunkter, har over en fjerdedel (26 procent) været vidne til eller overhørt deres kolleger, der argumenterede for politik og omkring 1 ud af 10 procent) har fået et argument selv. Samlet set rapporterede mere end en fjerdedel af de arbejdende amerikanere (27 procent) mindst et negativt resultat som følge af politiske diskussioner på arbejdspladsen i denne valgsæson.
Mens du ikke kan stoppe det helt, kan det medvirke til at holde politikken til et minimum på kontoret - og sørg altid for at diskussionerne gøres på en respektfuld måde.
Selvom du er på forskellige "politiske hold", er du alle på samme hold på arbejdspladsen. Så gør dit bedste for at forlade politikken ved døren og få ting færdige.
3. stå op!
Kunne et stående skrivebord gøre dig mere produktiv? Forskning siger ja.
Ifølge forskning fra Texas A & M University:
Forskerne undersøgte produktivitetsforskellene mellem to grupper af callcenteransatte i løbet af seks måneder og fandt ud af, at de med stand-stand arbejdsstationer - de, hvor arbejderen kunne hæve eller sænke skrivebordet til at stå eller sidde som de ønskede hele dagen - var omkring 46 procent mere produktive end dem med traditionelle, sidde skrivebordskonfigurationer. Produktiviteten blev målt ved, hvor mange succesfulde kald arbejdstagere udførte i timen på arbejdspladsen. Baseret på arbejde relateret til dette studie i en tidligere publikation sad arbejdstagere i stand-stand-skriveborde i ca. 1,6 timer mindre om dagen end de siddebordsarbejdere.
Ud over at øge produktiviteten er stående skriveborde også gode til helbred. Arbejdere, der bruger stående skriveborde, rapporterede mindre kropskomfort.
Det er også muligt, at stående skriveborde kan forbedre kognitiv ydeevne, men forskningen går ikke ud på det. Endnu.
Sundere medarbejdere vil være mere produktive medarbejdere. Så det kan være værd for dit firma at investere i stående skriveborde.
4. Gå grøn
Planter er ikke bare smukke at se på. Tilføjelse af planter til dit kontor kan øge produktiviteten med 15 procent.
Det er ifølge University of Exeter forskning, der fandt ud af at "grønne" beats "lean":
Forskningen viste, at planterne på kontoret øgede arbejdspladstilfredsheden betydeligt, selvrapporterede koncentrationsniveauer og opfattet luftkvalitet.
Analyser af årsagerne til, at planterne er gavnlige, tyder på, at et grønt kontor øger medarbejdernes arbejdsindsats ved at gøre dem mere fysisk, kognitivt og følelsesmæssigt involveret i deres arbejde.
Hvis du vil have et smart og produktivt kontor - det er mere behageligt, behageligt og rentabelt - tilføj nogle planter.
5. Stop multitasking
Jeg har sagt det før, og jeg siger det igen: Multitasking dræber din hjerne.
Den menneskelige hjerne er simpelthen mindre produktiv, når den forsøger at fokusere på mere end én opgave ad gangen. Vores hjerner var ikke programmeret på den måde.
Som forskning fra University of London forklarede:
Tunge multitaskers - dem, der multitasker meget og føler, at det øger deres ydeevne - var faktisk værre ved multitasking end dem, der kan lide at gøre en enkelt ting ad gangen. De hyppige multitaskers blev værre, fordi de havde flere problemer med at organisere deres tanker og filtrere ud irrelevante oplysninger, og de var langsommere ved at skifte fra en opgave til en anden.
Åh, men det handler ikke kun om negative virkninger. Multitasking sænker også din IQ og kan endda skade din hjerne permanent.
Yikes. Du har kun en hjerne. Beskyt det - og beskyt din produktivitet.
Så der har du det.
Hvis du er klar til at være mere produktiv på arbejdspladsen, så ved du nu, hvor du skal begynde.
Udgivet med tilladelse. Original her.
Foto via Shutterstock
Mere i: Udgiver Channel Content 2 Kommentarer ▼
