Så det giver en pause, at Stanford University, den store tænketank om innovation og launchpad af så mange succesfulde startups siger, at ikke kun multitasking er ikke godt for dig, du er ikke engang god til det.
$config[code] not foundUndersøgelsen med titlen Kognitiv kontrol i medie multitaskere, skrevet af Eyal Ophir, M.S., Clifford Nass, Ph.D., og Anthony D. Wagner, Ph.D. siger vores intuition (for ikke at nævne vores stolthed) har fået det hele meget, meget forkert.
Multitaskers mytiske evner
Undersøgelsen fokuserer på tre nøgleevner:
- Filtrering
- Hukommelsesstyring
- Opgaveskift
Det viser sig, at mens mange mennesker har problemer med en eller flere af disse evner, er kroniske multitaskers dårlige for alle tre og de er værre for hver af dem end den gennemsnitlige person.
Man ville antage, at en almindelig multitasker skal være fremragende til at filtrere ud støj fra deres flere strømmer af input og ved at fokusere på relevant information. Ikke så. Det viser sig, at høje multitaskere er suckers for "rød og skinnende". Hvis det er distraherende, løber de til det. Hvis det er irrelevant, hopper de på det. Faktisk er de mere irrelevante oplysninger, de ser, desto mere tiltrækkes de. De er møller til flammen.
Sikkert må den høje multitasker være metodisk og organiseret om hukommelse, så de kan gemme og hente informationer fra denne oversvømmelse af data, som de løbende tegner. Ak, det er det heller ikke.Det ser ud til, at de er meget værre ved at opdele oplysninger. Derudover er de langsommere at huske informationer. Endnu en gang har ikke-multitasker dem beat.
Endelig er den engagerede multitasker langsommere ved at skifte fra en opgave til en anden og har en sværere tid, der gør overgangen. Dette kan være helt modstridende, men godt, videnskab.
Har vi mindst vores prioriteter rettet?
En anden observation, undersøgelsen gjorde, var, at multitasker måske ikke realiserer de prioriteter, de anvender i deres flere opgaver. For eksempel taler et foretrukket multitaskingscenario på mobiltelefonen under kørslen. Du ville tro at kørsel ville være den primære opgave, mens telefonsamtalen ville være distraktionen.
Men i virkeligheden bliver telefonopkaldet primært med kørsel som distraktion. Dette giver dig et tip, hvorfor multitasking forårsager problemer.
Opstartsmål Vs. Multitasking Mål
Hvordan kan det være? Det ser ud til at flyve i lyset af det, vi gerne vil tro på. En nøgle kan være i målsætningerne for vores uskyldige multitasker. Hvis du vil udforske i stedet for at udnytte, vil multitasking, selv dårligt, føle sig mere tilfredsstillende. Efterforskning handler om at samle masser af information.
Udnyttelse handler dog om at koncentrere information for at gøre det til en vis praktisk brug. I opstartsområdet er udnyttelsen langt vigtigere fra dag til dag.
Men jeg er speciel (så meget, meget speciel)
Hvis du tænker på, at du måske tilhører en særlig gruppe, som disse resultater ikke finder anvendelse på, tænk igen. Undersøgelsen fandt ingen væsentlig afvigelse i resultater baseret på samvittighed, samvittighed, kreativitet, ekstraversion, intelligens, neurotikisme, åbenhed eller det store, kønne. Det er rigtigt, mænd og kvinder er lige så dårlige ved multitasking.
Desuden hjælper det ikke med at være smart, og det er heller ikke godt justeret. Vi løber tør for undskyldninger.
Men måske er det en generations ting, du hypoteser?
Nix. Mens der er et enormt ønske blandt gen Yers, teenagere og 20-somethings for at forsøge at multitask, gør de ikke bedre end de mere modstandsdygtige baby boomers. Motivation forbedrer ikke resultaterne, heller ikke presset på jævnaldrende. Ja, den yngre folkemængde kan arbejde deres smartphone bedre. Men når det kommer til faktiske resultater, udgør teknologisk overlegenhed ikke det faktum, at vores hjerner virker stort set ens, uanset om vi er 25 eller 55.
Tilmeld dig multitaskere anonymt
Så hvad er en genoprettende multitasker at gøre?
Planlæg for monotasking. Beløn dig selv for færdiggørelsen af opgaver i stedet for at tælle hvor mange plader du spinder.
Luk ned inputkilderne: har ikke Facebook og Twitter og LinkedIn OG tolv websider åbner på én gang. Undlad at surfe på internettet og se fjernsyn og lytte til radioen på samme tid. Giv opgaverne din fulde opmærksomhed i korte men koncentrerede udbrud. Jo mindre du multitask, desto mere vil du opnå. Og opnåelse kan blive vaneformende.
Har du regnet ud, hvordan du smider multitasking vane?
Multitasking Photo via Shutterstock
27 Kommentarer ▼
