Sidder du fast i en rusk?
Der er mange ting der foregår lige nu, som ikke er særlig behagelige eller behagelige. Mange af disse ting er dog ude af vores kontrol. Hvad vi kan ændre og hvad vi har kontrol over, er hvordan vi tænker, nærmer os ting og anvender løsninger.
Jeg ser folk sætte alt for meget fokus på, hvad de ikke kan gøre, og ikke så meget fokus og handling på hvad de kan gøre.
$config[code] not foundFrygt, rutine og vane kan være sådanne handlinger og fremskridtsdrabende. Hvis du vil have noget at ændre, skal du sætte handlingerne på plads og skabe bevægelsen. Lav en plan, har en proces og arbejder på det hver dag. Lad ikke en mangel på motivation og vilje føre dig til håbløshed. Der er altid håb og en vej igennem. Tag handlinger, du sandsynligvis ikke tror på endnu, og stol på dine instinkter.
Her er 12 handlinger, du kan tage, der hjælper dig med at løsne dig, flytte dig i en ny retning, forbedre din tankegang og lede dig til mere håb og optimisme:
- Se på, hvad du laver, hvem du hænger sammen med, og hvilke vaner du har afgjort. Skift mennesker, steder og ting, der ikke motiverer og bevæger dig fremad. Det vil gøre en stor forskel.
- Skift din rutine. Gå en anden retning, ændre din rute, skift tidspunktet på dagen, hvor du gør visse ting.
- Forbind mere med andre. Isoler ikke; være mere social og interaktiv. Forsøg ikke at håndtere alt selv.
- Ring til venner; vent ikke på, at de ringer til dig. Nå ud og forbinde med folk, der får dig til at føle sig godt og med hvem du kan tale ærligt.
- Læs positivt, opløftende information dagligt, der uddanner og motiverer.
- Prøv en ny hobby, det er madlavning, tennis, maleri eller at spille guitar.
- Afslut et projekt. At færdiggøre ting (selv små ting) og flytte videre til andre kan give os en følelse af opfyldelse.
- Frivillig til noget, du tror på. Intet virker bedre at helbrede, føler sig modløs eller undskyld for dig selv end at komme uden for dig selv og hjælpe andre.
- Ændre en dårlig vane. Det er virkelig kraftigt for selvværd.
- Tag en beregnet risiko eller chance. Hvad skal du tabe, så længe risikoen er tankevækkende og proaktiv?
- Vær eventyrlig og prøv noget anderledes. Det er faktisk ganske spændende!
- Act "som om." Det er en fantastisk måde at øve på og i sidste ende flytte dig tættere på, hvordan du virkelig vil være og føle.
Kom i aktion og ryste ting op - det vil ryste dig op. Stop med at tale om hvad der ikke sker, og hvad du ikke kan gøre. Skift dit fokus til hvad du kan gøre - og gør det.
Hvis du rykker på ting, behøver du heller ikke at koste meget. Simple Dollar-webstedet tilbyder ideer til 100 ting, du kan gøre på en pengefri weekend. Garanteret fuld refusion, hvis det ikke dramatisk ændrer din tankegang og outlook!
11 kommentarer ▼
