20 offentlige talende tips til at overvinde angst

Alle er bange for noget. Det er ligegyldigt hvor stor eller modig du måske føler - der er helt sikkert en dybt indlejret, irrationel angst derinde. Statistisk set er en af disse bekymringer sandsynligvis centreret om offentlige taler.

Ifølge forskere er et flertal af mennesker faktisk mere bange for at komme op foran et værelse og aflevere en kort tale, end de er af døden. Hvis du er en virksomhedsejer, kan det blive en smule af et problem. Personale, kunder og kunder vil konstant kigge efter dig for indsigt og vejledning, og derfor er du uundgåeligt nødt til at finde dig selv at adressere grupper af mennesker regelmæssigt.

$config[code] not found

Heldigvis er der masser af tricks du kan prøve for at berolige dine nerver og levere en effektiv tale. For at hjælpe dig med at komme i gang er der 20 enkle tips til offentlige taler:

Public Speaking Tips

1. Træk på forhånd

Du kan ikke altid have en fair advarsel, før du trækker ind i rampelyset - men hvis du ved, at du skal tale offentligt, bør du altid udøve på forhånd. Når du bliver stresset, udskiller du høje niveauer af et steroid kaldet cortisol. Dette begrænser din evne til at behandle oplysninger, hvilket gør det vanskeligt at tænke på dine fødder og reagere på en skare. For at forbrænde din forsyning med cortisol, prøv at træne eller tage en rask tur før din tale.

2. Udvikle en rutine

Hvis du oplever gentagne gange at komme op for at tale foran andre, kan en pre-game rutine drastisk roe dine nerver. Kom med et sæt ritualer, der vil hjælpe dig med at centrere dig selv og rydde dit hoved, før du træder op til et podium. Øv din tale, få en kop te, udøve dine vokal akkorder - hvad du føler kan være gavnlig. Når du har fundet noget, der virker, skal du ætse det i sten og gøre den samme rutine næste gang.

3. Sørg for at du har spist

Det lyder måske indlysende, men en sulten offentlig taler er næsten altid en dårlig offentlig taler. Når din krop er lav på protein, kæmper det med at producere nok dopamin for at opretholde den mentale opmærksomhed, du bliver nødt til at fange et rum fuld af mennesker. Som et resultat bør du altid forsøge at inkludere en form for protein i det måltid du spiser før din tale - selvom du skal tvinge det ned.

4. Forbered først, tal senere

Du bør aldrig forsøge at lave forhandlinger i sidste øjeblik, efter at medlemmerne allerede har fundet deres pladser. Det er en nybegynderfejl, og det kan gøre en fantastisk tale til en smerteligt akavet oplevelse i blinkende øjne. Hvis du skal kontrollere din mikrofon eller sørge for, at projektoren er tændt, skal du gøre det på forhånd. Tiden er værdifuld, og du vil miste rummet hurtigt, hvis det er klart, at du ikke har generet det grundlæggende.

5. Start med en Bang

Uanset hvad du gør, start ikke din præsentation ved at bede publikum om at slukke deres telefoner. De vil ikke gøre det, og det vil få dig til at se gammelt og irrelevant ud. I stedet skal du tænke over, hvordan du kan starte din tale for øjeblikkeligt at tjene folks opmærksomhed. Hvis du vil have dit publikum at lytte, giv dem en grund til at låne dig deres ører.

6. Tag dramatiske pauser

Det er ligegyldigt hvor spændende din tale er - chancerne er, at du vil miste nogle lyttere undervejs. En måde at trække dem tilbage i rummet er at smide dem af med en meningsfuld pause. Hvis du holder pause i et par sekunder, vil dit publikum naturligvis antage, at du har mistet dit sted. Hold pause i ti sekunder eller mere, og du vil have halser, der kraner ud af nysgerrighed. Derfra kan du selvfølgelig fortsætte med at vide, at du har roped stragglers tilbage i.

7. Giv ikke alle svarene

Når du leverer en tale, er det næsten standard operativ procedure for at spørge publikum et sæt enkle spørgsmål, som du alle ved svaret på. Giv ikke ind. I stedet tag din målgruppe væk fra vagt ved at stille dem et spørgsmål, som ingen af jer kan svare på. Derefter forklarer hvorfor du ikke kender svaret - og fortsæt med at dele, hvad det er, du ved. Dette vil ikke alene hjælpe med at humanisere dig, men det vil fange dit publikum.

8. Undskyld ikke

Alt for mange højttalere kan lide at begynde præsentationer ved at undskylde for deres dårlige offentlige talerfærdigheder eller deres manglende forberedelse. Ikke engang gider. Ved at gøre det vil du kun sænke et publikums forventninger til det punkt, hvor de ikke engang vil lytte til den modkørende tale. Bare hold dig rolig og tale trygt.

9. Svar Spørgsmål

Angstfulde offentlige højttalere har en tendens til at få frazzled når hænder begynder at gå op midt i tale. Gør dig selv en tjeneste, og udsæt ikke spørgsmål til slutningen af din præsentation. Lad din lytter taler op og adresser det spørgsmål. Tross alt føles de mest engagerende taler altid mere som samtaler end monologer. Et engageret publikum er altid et godt publikum.

10. Gentag spørgsmål

Når du er heldig nok til at få et par spørgsmål, skal du ikke glemme at gentage, hvad du er blevet bedt om for resten af værelset. Hvis publikumsmedlemmer ikke kan høre det spørgsmål, du er blevet spurgt, er chancerne for, at de vil afstemme svaret. Ligeledes vil gentagelse af spørgsmålet højt også få dig til at få nogle få vigtige sekunder til at formulere et kortfattet svar.

11. Få personlig

En anden måde at forbedre din offentlige tale på er at dele en personlig historie.Kom ikke bare ud med en uhyggelig, selvafskrækkende vittighed. Spare et minut, tal om dine følelser og fremvise dine sande følelser. Dette vil resultere i en reel forbindelse med dine målgrupper og skabe et langt højere engagement.

12. Hold lysbilledshow kort

Masser af taler drejer sig om et diasshow, og det er okay. Men du kan ikke tillade disse dias at forringe din scene tilstedeværelse. For at undgå, at PowerPoint stjæler showet, skal du sørge for at holde dine dias kortfattet. Overbelast dem ikke med masser af tekst, og tag aldrig med billeder, der bliver alt for distraherende.

13. Stol ikke på lysbilleder

Visuelle er meget vigtige for at levere en god tale - men det betyder ikke, at du kan gemme sig bag dem. Alt for mange højttalere slår deres lyttere til en dum stupor ved blot at læse fra et slideshow i verbatim. Tekst på dine dias bør kun bruges til at fremhæve dine kernepunkter. Gør dig selv en tjeneste, og vend dig væk fra projektoren. Vis dit publikum, der er meget mere til din tale end hvad de ser på skærmen bag dig.

14. Fortæl din målgruppe noget nyt

Ingen ønsker at høre en tale, der er fyldt til overfladen med ideer, de allerede har fået lært om. For virkelig at engagere lyttere, skal du fortælle dem noget, de aldrig har hørt før. Det kan være en personlig anekdote, relevant bit af trivia eller en mening, de aldrig har været udsat for. Uanset hvad, skylder du det til dit publikum for at lære dem noget.

15. Prøv ikke og sælg noget

En masse gode offentlige højttalere kan lide at lukke deres præsentationer med en skamløs, fire minutters salgsstilling for deres seneste bog. Intet rydder rummet hurtigere. Endnu værre vil du kun ødelægge al den tillid, du lige har bygget i løbet af din tale, ved at insinere de forbindelser, du har smedet, kun blev lavet til din egen, egoistiske gevinst.

16. Har en backup plan

Nogle gange, selv de mest velplanlagte præsentationer flad linje. Du bliver nødt til at kunne læse rummet og tænke på dine fødder for at redde din tale - så når du er i tvivl, planlægge i overensstemmelse hermed. Vær ikke bange for at springe frem et par lysbilleder og skære dele af en tale, du ikke tror, vil blive godt modtaget. Ligeledes har altid et par ekstra personlige anekdoter klar til at kaste i din præsentation lige i tilfælde.

17. Gentag altid dig selv

Hvis du har et vigtigt punkt at lave, gentag det. Selv de mest høje af lytterne vil tune ud i et øjeblik eller to; derfor er det op til dig at gentage dine punkter tilstrækkeligt for at sikre, at de forlader lokalet med al den information, de har brug for. Det hjælper altid med at opregne de vigtigste punkter i din tale i din introduktion, og derefter kort opsummere dem endnu en gang i konklusionen.

18. Hand-Out Hjemmearbejde

En hel del af dine publikum kan ikke huske din tale, medmindre du giver dem en grund til det. Brug nøgleunderholdningerne fra din præsentation for at udfordre lytterne. Bed dem om at anvende de lektioner eller viden, du har dækket i deres dagligdag den følgende dag. Der er ingen bedre måde at sikre lektionsstængerne på.

19. Ved hvornår du skal zip den

Når du er i tvivl, skal du altid køre kort. Ikke alene vil dette tvinge dig til at skærpe din præsentation og skære ud af alle de ubetydelige oplysninger, men det viser dit publikum, at du sætter pris på deres tid. Afslutte din tale et par minutter tidligt vil også give mere tid til spørgsmål og diskussion.

20. Prøv og have det sjovt

Okay, så du nyder ikke offentlige taler - vi får det, og det er fint. Men hvis dit publikum klart kan fortælle dig, at du ikke vil stå op foran dem, hvorfor ville de endog forstyrre at lytte til dig på jorden? I slutningen af dagen skal du gøre dit bedste for at prøve at slappe af for at bevise for dit publikum, at du tilhører på det stadium.

Endelig er denne liste på ingen måde udtømmende. Forskellige tricks arbejder for forskellige mennesker - og så hvis du stadig har brug for et par ekstra offentlige taltips, kan du måske finde det du leder efter her: