Føderale retshåndhævende embedsmænd skal færdiggøre et batteri af tests, herunder fysisk effektivitetsbatteri eller PEB. PEB måler fem centrale elementer i dit fysiske egnethed, som skal være eksemplarisk for at du skal blive en føderal politimand. Disse fem elementer omfatter kropssammensætning, en smidighedskørsel, en sidde og nå fleksibilitetstest, en max bænkpress og en 1,5-mile løb.
Kropssammensætning
For at være en føderal politimand, skal du have en sund fysik. Sundheden i din fysik bestemmes af kropsfedtmålinger taget med kaliper på tre forskellige steder, som afhænger af dit køn. Mænd måles omkring deres kister, buk og lår. Kvinder måles omkring deres triceps, hofter og lår. Dine målinger skal da være de samme som eller bedre end 75-percentilen i din aldersgruppe. For eksempel, hvis du er en mand i alderen 24 eller derunder, skal du kun have 11,19 procent kropsfedt eller bedre.
$config[code] not foundIllinois Agility Run
I denne test skal du stå op fra en udsat position, sprint 30 fod og tilbage, manøvrere gennem og tilbage fire forhindringer, der dækker en 30 fods afstand, og derefter færdiggøre en anden 30 fods sprint. Du er tidsbestemt, mens du gennemfører denne test, og din sluttid skal da være den samme som eller bedre end 75-percentilen i din aldersgruppe. For eksempel, hvis du er en kvinde i alderen 35 til 39, skal du færdiggøre smidighedsløbet om 19,38 sekunder eller bedre.
Video af dagen
Bragt til dig ved Sapling Bragt til dig ved SaplingSidde og nå
Som navnet antyder, måler sit og nå testen din evne til at sidde og nå og afsløre, hvor fleksibelt du er i dine hofter, ben og skuldre. Du sidder med dine fødder imod en måleenhed og kommer fremad på en skala, så fingerspidserne ligger så langt væk fra dig som du kan på skalaen. Igen skal du være i stand til at nå mindst lige så langt som 75-percentilen i din aldersgruppe. For eksempel, hvis du er en mand i alderen 50 til 54, skal du være i stand til at nå mindst 19,2 inches på skalaen.
Bænkpres
Denne test bestemmer din maksimale bænkpress på en enkelt bænk. Du skal hæve en vægtet bar op fra brystet, indtil din armlås. Undersøgere vil øge vægten med 5 pund efter hver succesfuld presse. Du skal kunne trykke så meget eller mere vægt end 75-percentilen i din aldersgruppe. For eksempel skal en kvinde på 25 år eller derunder være i stand til at bænke mindst 66,1 procent af sin kropsvægt.
1,5-Mile Run
Den endelige test måler din hjertestyrke og udholdenhed. Du vil løbe rundt en kvart mile spor seks gange, mens eksaminatorer tid hvor lang tid det tager dig at fuldføre en fuld 1,5-mile løb. Du skal afslutte din løb på samme eller mindre tid end 75. percentilen i din aldersgruppe. For eksempel skal en mand i alderen 25 til 29 være i stand til at køre 1,5 km om 11 minutter og 5 sekunder.
