At få nok søvn er afgørende for en produktiv arbejdsdag. Men travle iværksættere har ikke altid tid til at få så meget søvn, som de gerne vil have.
En ny infographic fra møbelfirmaet Home Arena undersøger nogle af de sovende vaner af succesfulde iværksættere, herunder Small Business Trends CEO Anita Campbell. Og selv om mange af deres sovesedler varierer, er der en ting, som de fleste af dem har til fælles.
$config[code] not foundDe fleste iværksættere, der var med i infografien, sagde, at de aldrig lurede. Og mange, der foretrækker at redde disse typer af pauser i weekender eller aftener, når de er færdige med arbejde alligevel. Som Eric Ward fra EricWard.com påpegede, betyder kun en halv time lang lur i en uge 200 timer om året, som kunne have været brugt til at bygge en forretning.
Andre iværksættere, som Jimmy Daly, JimmyDaly.com og Sujan Patel, fra SujanPatel.com, siger, at de foretrækker at bruge den tid til at få lidt let øvelse. Daly kan lide at gå sin hund eller læse i løbet af hans pauser hele dagen og Patel går bare udenfor for lidt frisk luft.
Der var dog nogle iværksættere, som siger, at lur kan hjælpe dem med at føle sig opdaterede og bedre forberedt på at tage på dagen. Sue Anne Dunlevie for succesfuld blogging sagde for eksempel, at regelmæssige eftermiddagsnaps, nogle gange i ugen og altid i weekenden, hjælper med at holde hende opdateret. Og Ana Hoffman fra Traffic Generation Café sagde:
"Når jeg ikke kan tænke mig lige, så tager en lur meget mere mening."
Selvfølgelig hjælper det med at få en fuld søvn natten til at bremse det ønske om at slapre midt på dagen. At få otte timers søvn en nat er et populært mål. Nogle gør det ikke altid, men de, der har tendens til at have et sæt søvnplan, at de holder sig til hver nat. Du kan se infographic i sin helhed nedenfor.
Så hvad tror du? Er napping en fordel for din virksomhed eller bare spild af tid?
Infografisk: HomeArena, Stjerner Baggrundsfoto med Shutterstock
3 kommentarer ▼
