Mange mennesker ser, hvad der er galt med andre, men vil ikke se nærmere på sig selv. Selvvurdering er afgørende for at være det bedste, vi altid kan være. Det er nyttigt at have nogen brutalt ærlig at hjælpe dig med denne rejse med selvopdagelse. Selvvurderingsorganer ser dybt inde i dig selv og fokuserer på dig. Vi taler ikke om at være selvcentreret, men giver dig mulighed for at lære mere om den person, der ser tilbage på dig i spejlet. Den person, som selv dine mest stædige venner måske ikke er opmærksom på, fordi du har maskeret det så godt.
$config[code] not foundEnig at du vil være meget ærlig over for dig selv. At tage et hårdt kig i spejlet vil afsløre hvem du virkelig er. Så lad os begynde der. Tag et langt hårdt kig på dig i spejlet: Hvilken refleksion ser du?
Øvelse: Beskriv den person, du ser i spejlet ved hjælp af 25 meningsfulde adjektiver. Brug både gode og dårlige; husk dette er en sandfærdig øvelse. Grave dybt ned, vær ærlig, det er ikke en øvelse for hvem du vil være; denne øvelse er for den person, der stirrer på dig nu. Vær dristig - lad dig genopdage et par tabte sandheder.
(Bemærk: Hvis du tager denne rejse med en ven, skal du have dem det samme om dig og sammenligne adjektiverne. Dette skal føre til en samtale at røre. Prøv at undskylde adjektiver. hvordan du ser dig selv. Tilføj eventuelle adjektiver fra din vens liste til din og sæt denne liste på plads, hvor den er i almindelig visning.)
Nu hvor du har set på, hvem du ser afspejlet i spejlet, er det tid til at reflektere over dine kan lide og ikke lide. Dette er vigtigt for at du kan identificere potentielle problemer og hjælpe dig med at komme til grundårsagen. At forstå, hvorfor en sætning eller en handling kan påvirke dig på en negativ måde, hjælper dig med at forhindre gentagelse af dårlig opførsel. Husk: Hvis vi ikke møder vores fortid, er vi bestemt til at gentage det. Se efter måder at håndtere disse stressorer på.
Øvelse: Hvilke aktiviteter kan du lide at gøre? Hvilken type bøger nyder du at læse? Hvad kan du ikke tolerere (ingen undtagelser)? Hvad gør dig trist? For hvert svar, forklar hvorfor. Udforsk dybden af hvorfor og ikke bare overfladen.
(Bemærk: Tillad din ven at tænke på 20 spørgsmål og interviewe dig, skrive ned hvert svar ordligt.)
Identificer hvad der gør dig glad ud over at sammenligne. I livet skal vi være lidenskabelige over hvad vi laver, eller hvorfor gør det? Hvad motiverer dig til at komme ud af sengen hver dag? Dette ville være din lidenskab. Dit ønske om at leve - dette vil få dig til at komme til handling, selv når du er fysisk, følelsesmæssigt og psykisk udtømt.
Øvelse: Start en journal. Hvad bringer dig mest tilfredshed? Hver dag i syv dage skriver om dine følelser, handlinger, tanker og erfaringer. Skriv ned hvad der er ubesværet og mest givende. Selvom du gør dette i syv dage, kan du inkludere fortid og nuværende indlæg. I modsætning til en dagbog er journalister for det meste om tanker og refleksioner i modsætning til daglige begivenheder.
Mange frygter interviewet de fleste interviewere gerne spørge. Hvad er dine styrker og svagheder? Sandheden er, at vi alle har dem begge. Du skal være parat til at diskutere og udforske de positive og negative træk, du besidder. Når du diskuterer dine styrker og svagheder, skal du analysere, hvordan du vil øge eller mindske deres effekter på professionel og personlig måde.
Øvelse: Skriv ned dine styrker og svagheder (positive og negative). I modsætning til en jobsamtale vil du ikke mindske slaget. Skriv ned fordele og ulemper ved at have hver enkelt og skriv ned, hvordan du kan øge eller formindske, hvordan de påvirker hvem du er.
(Bemærk: Har en ven skrive ned hvad de ser som dine styrker og svagheder, og hvad de ser, at du er god til. Er det noget du gør naturligt eller har du lært det? Diskuter deres liste og se, hvordan man dyrker, plejer og udvikle dine naturligt talentfulde evner til et effektivt færdighedssæt.)
Din personlighed er baseret på dine oplevelser i livet. Så nu kig i spejlet igen; denne gang afspejler du på hvilken type person du er. Er du en introvert eller en udadvendt? Leder du pakken eller foretrækker du at sidde på verandaen og se? Er du kreativ? En problemløser? Er du nogen, der inviterer til at ændre sig eller forstyrrer dig? Er en ny og frisk ide begejstret for dig, eller trives det sammen med dig? Er du en holdspiller eller arbejder du alene?
Øvelse: Find en objektiv personlighedstest, tag dette og journal dine resultater og tanker. Du kan få adgang til en sådan test gennem linket i afsnittet Referencer.
(Bemærk: diskuter dine resultater med familie og venner. Du vil opdage, at nogle bemærkelsesværdige samtaler vil udvikle. Brug disse oplysninger og diskussioner for at intensivere det positive og afværge det negative.)
Endelig hvad ville du gøre selv hvis ingen løn var involveret? Mange siger, at pengene motiverer dem, men det der virkelig motiverer dem, er, hvad pengene giver dem mulighed for at gøre. Så hvad ville du gøre, hvis fejl ikke var en mulighed? Dette er den sværeste ting at indse. Mange af os laver ikke, hvad der virkelig motiverer os, fordi vi har sat os til sekundære mål.
Forskellige ting motiverer folk. At identificere "hvorfor" -faktoren er afgørende for selvvurdering. At vide, hvorfor du gør hvad du gør, hjælper med de modsætninger du står over for. Dette forbereder dig til at gå den ekstra mile for kampagner, for at bidrage til at blive anerkendt og at føle glæde gennem hele din dag. Bare i tilfælde af at du undrer dig, ja gør det for løn, hvilket gør det endnu sødere. Lad ikke et job definere dig, men du definerer det job, du vil gøre, baseret på hvem du er.
Øvelse: Besvar følgende spørgsmål - Kan du lide at modtage anerkendelse for et godt udført arbejde? Leder du efter måder at bidrage til med nye og friske ideer? Er du kreativ? Er du en nummer cruncher? Kan du lide at tænke? Elsker du at læse? Disse spørgsmål skal ikke besvares ud fra dit nuværende job. Svar dem baseret på, hvem du opdager dig selv at være. De bør provokere dybere spørgsmål. Grave! Grave! Grave!
(Bemærk: Du kan også tage en karriere test for at hjælpe med at måle dine færdigheder og præferencer. En karriereændring kan være i orden for dig eller måske bare at lære at du har mere at byde til din nuværende arbejdsgiver vil ændre dit drev på mandag morgen.)
Tip
Jo længere og hårdere du kigger ind i spejlet, desto klarere bliver billedet. Jo bedre du føler om dig selv, og jo mere du ved hvem du er. Der er mange måder at lave selvvurderinger på. meningen er at gøre det ærligt. Nogle gange er det bedre at ansætte en personlig træner end at gå alene eller sammen med venner, der måske vil spare en følelse eller to.
Advarsel
Selvvurdering vil dræne dig mentalt og følelsesmæssigt. Det er vigtigt at have støtte omkring dig. Hvis det gøres rigtigt, skal du lave nogle vanskelige og vanskelige beslutninger. Spare no følelser (din); punktet er at gøre ændringer til det bedre.
